滑步車學什麼？改善姿勢、強化肌群，讓孩子愛上運動

滑步車訓練肌群，讓孩子更健康

滑步車不只是娛樂，更是一種全面性的身體鍛鍊工具！

透過騎乘滑步車，孩子能夠訓練核心肌群、大腿肌力，甚至強化背肌與肩頸力量。
這種運動模式能幫助孩子在成長過程中建立更好的體能基礎，確保運動時的穩定性與協調性，讓活動變得更安全且高效。

小孩為什麼要訓練肌群？

良好的肌群與力量是孩子身體發展的根基，不僅影響運動能力，還關係到日常生活中的穩定性與協調性。

從核心肌群到下半身肌力的養成，都能幫助孩子在行走、跑步、跳躍等動作中更靈活自如，降低跌倒與受傷的風險。
透過適當的運動訓練，如滑步車騎乘，不僅能強化肌力，還能建立正確的姿勢習慣，讓孩子在成長過程中擁有更穩固的身體基礎，快樂探索世界！

◆Muscle(肌群)：從基礎核心肌群養成到訓練大腿肌力，以及強化背肌、提升肩頸力量以正確的肌群養成，從大肌肉開始堆疊，讓寶貝健康且開心的動起來！

早療都推薦的運動！
滑步車與兒童運動習慣的關聯

根據衛福部國民健康署建議，1-2歲幼兒每天應有至少三小時的身體活動，而3-5歲學齡前兒童更應該維持這樣的運動量。

滑步車正是適合孩子的運動方式之一，能讓孩子在遊戲中運動，輕鬆達到身體活動需求，避免因為缺乏運動而影響成長發展。

滑步車幫助孩子累積肌群，改善姿勢

皮皮媽媽分享，孩子在持續參與滑步車課程後，不僅小腿肌肉線條更加明顯，連姿勢都變得更正確！

「有次不經意拍到皮皮墊腳尖展露小腿肌肉的照片
看到的人沒有不發出驚訝聲音的！
原來已經在騎乘滑步車時默默的堆疊肌群！
皮皮媽媽的朋友更是開玩笑說要報名寶寶奧運會🤭」

藉由每周固定一次一小時的滑步車課程培養運動習慣
從基礎核心肌群養成到訓練大腿肌🦵
循序漸進的練習模式讓孩子在無形中正確的養成肌群
進而在習慣使用核心肌群時也能改善姿勢不良的問題
甚至能更有效地訓練到下半身肌肉！
透過輕鬆玩樂的運動模式
一起健康且開心的動起來💕

#系統化教學的魔力
#就在MMB兒童騎乘運動教育裡