【兒童運動課程】哈樂維蛇板課程是什麼？6歲以上蛇板入門全面解析：強化核心X提升平衡
為什麼越來越多家長選擇讓孩子從「蛇板」開始接觸滑板運動？
根據美國運動醫學會（ACSM）的研究指出，孩子從6歲起是發展平衡感與核心肌群的關鍵黃金期。這時期引導他們參與需要身體協調與重心控制的運動，不僅能促進大腦神經發展，還有助於建立良好體態。
「哈樂維 MIT 蛇板課程」正是結合運動科學、遊戲機制與團體互動的專業蛇板訓練，讓孩子在安全、有趣、循序漸進的環境中，發展肌耐力、平衡力與應變能力。
🎓 蛇板是什麼？為什麼適合兒童？
不同於傳統四輪滑板，蛇板是由兩輪構成的特殊滑板，需要持續扭動身體來驅動前進，這種「核心驅動」的方式能自然訓練腹部、臀部、大腿等核心肌群。
（延伸閱讀：蛇板基礎教學 Vol.1 - 認識蛇板，蛇板是什麼？）
美國《Pediatrics》期刊研究也指出，進行滑板、蛇板等運動能有效提升兒童的前庭系統發展，強化動作規劃與空間感知能力。
🔍 哈樂維蛇板課程亮點｜從初階到進階，全面強化身體能力
哈樂維蛇板課程分為「入門」與「進階」兩階段，適合6歲以上孩童與親子共同參與，課程中將透過不同設計的路線與訓練方法，達到以下目的：
課程內容 |
運動目的 |
|
S型行進 |
✅強化下肢肌群 ✅穩定核心 ✅提升協調性 |
| 障礙穿越 道具預判 |
✅培養反應力 ✅危機處理能力 |
| 團體動作 競賽互動 |
✅提升觀察力 ✅溝通能力與社交技能 |
| 速度與節奏訓練 |
✅建立邏輯、規劃能力 |
不同於傳統四輪滑板，蛇板是兩輪的核心運動，容易上手、輕鬆操控，是能增強身體柔軟度、修飾身材曲線的休閒運動。
學習蛇板能夠強化下肢，加強肌耐力，增強平衡感和靈活度，有效訓練全身協調性。因此蛇板也可作為板類運動的基礎。
📹 觀看課程精彩片段：
📚 家長回饋與專家建議
「看得到孩子每一次的進步，動作更敏捷也更有自信了。」
而根據《Journal of Physical Education and Sport》研究顯示，長期進行身體協調與平衡訓練的孩子，其專注力與學習動機也會同步提高。
📌 快速加入課程：
🔸 MIT蛇板入門課程｜6歲以上
🔸 MIT蛇板進階課程｜6歲以上
👉 官方 IG：@holiway.sports
💬 課程洽詢：https://lin.ee/OKvIFii
循序漸近的訓練小朋友的左右核心(平衡感)和身體柔軟度，增強全身協調性。
讓孩子的滑板之路從蛇板開始，安全、有趣、又有效！
課程專用蛇板-哈樂維MIT蛇板
認識兒童運動騎乘專家－哈樂維 Holiway
從2006年時的青少年蛇板運動開始，哈樂維全心致力於推廣幫助兒童及青少年的核心肌群與協調性發展的戶外休閒運動。
時至今日哈樂維儼然成為兒童及青少年的騎乘類運動專家及最佳玩伴。
不僅僅著重在各年齡層的肌群發展，此外也開始注重寶貝每個成長階段的心智成長。
專注於幼兒及青少年騎乘運動的發展的哈樂維，為了能夠更全力在台灣推廣兒童肌力教育——成立哈樂維運動倉庫 親子騎乘運動體驗館。
期許透過有樂趣的日常休閒運動，讓孩子們從玩樂的過程中發展成興趣，陪伴及幫助寶貝們健康成長。
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