認識前庭覺及本體覺成長於幼兒發展的重要性｜兒童成長

Holiway
2023-03-07

“重點摘要”

「感覺」統合了外部刺激外，還有其餘兩種感覺需要從大腦做統合訓練：本體覺及前庭覺

 

在這之前要先了解什麼是感覺統合？

廣義來說，「感覺統合」是人透過身體接收到的外界訊息、刺激透過感覺神經系統傳遞到大腦，讓大腦去執行統整、分析並且了解外界的刺激及感覺最後做出反應判斷的一種功能，如：天氣變冷了會想穿暖一點。

🔗 認識「感覺統合」：孩子有遲緩或過動問題？認識感覺統合，感統發展刺激孩子感官，可以幫助大腦學習成長！

感覺統合除了上述說明的外部刺激外，還有其餘兩種感覺 (本體覺與前庭覺)。

什麼是本體覺？

本體覺的定義與功能：
本體覺顧名思義就是「人對自己本體的感覺」，是大腦對個體自我的型態的認知。

舉例來說，像是本體覺發展好的人要模仿一個動作的時候，只需要看著模仿對象的樣子就可以做出相似的動作。本體覺發展良好可以讓個體清楚的控制自己做出相對應的肢體位置、行為表現，不需要靠視覺調整。

大腦的本體覺發展需要結合：

  1. 大腦認知成長
  2. 肢體肌肉成長

從粗大動作的發展讓孩子認知自己的型態，到精細動作讓孩子可以控制自己身上細微的肌肉。

小朋友幾歲會發展本體覺？

小朋友約5～6歲時，是本體覺主要的發展時間。不過這只是學理上大致的區分，孩子在成長的過程中其實是全面性且逐步地發展。

本體覺為什麼這麼重要？

本體覺發展良好、正常時，小朋友在5-6歲左右就可以快速做一些簡單的模仿動作、容易掌握力道且手腳靈活。

所以本體覺是小孩在日常生活中是不可或缺的生長發展。

本體覺發展較不佳可能會有以下狀況(也可以藉此判斷本體覺是否正常發育)：

  1. 無法確切請靈活地運用手腳：
    孩子可能會沒辦法良好的知道手腳在空間中的位置並去靈活的運用它們，在做動作中可能會顯得較為笨拙、緩慢、不協調。
  2. 力道控制上較無法拿捏：
    孩子會無法知道到底完成特定動作需要花多少力氣。最常見的狀況是小朋友在寫字的時候容易過大或過小力，抓不穩適當的力氣大小。

其他本體覺發展不良的特徵

  • 常常不小心碰撞物體
  • 無法閃避越靠近自己的物體
  • 行為較為遲鈍笨拙，經常跌倒或者撞傷

小孩成長速度很快，本體覺發展緩慢是正常的！

一般來說，孩子在成長的過程，身體發展速度很快，所以經常會讓孩子無法精準抓到自己本體的樣貌。
因此需要花時間熟悉自己、學習和適應持續長大的個體狀態，在這階段會發現孩子本體覺發展較差是正常的！

什麼是前庭覺？

前庭覺的定義與功能：
前庭覺相較本體覺是屬於一種比較動態的感知能力，透過內耳傳達關於重力、平衡、空間和動作的環境訊息，結合視力眼睛捕捉看見的動態環境，到大腦內去判斷環境變化以及自己該做的反應、保持的距離等等。

上面講的可能有點抽象，當前庭覺發展失衡時感覺會有點像喝醉酒，看出去的視線跟不上移動的速度、走路時無法抵抗地心引力會左搖右擺、想控制身體的肌肉卻總是使不上力。

根據研究發現前庭覺的發展最早是在胎兒還在媽媽肚子裡時就會開始接受外界刺激，孕婦在懷胎過程走動、晃動的過程都能間接刺激到胎兒的前庭發展。

前庭覺發展不良的特徵

  • 容易感到頭暈，例如：暈車
  • 重心不穩，平衡感不佳容易跌倒
  • 較同齡小朋友特別怕高

 

爸媽如何幫助孩子本體覺及前庭覺發展？

關鍵是「不要害怕讓孩子走出室內，接觸戶外運動、刺激成長！」
前庭發展是看不見的成長，卻也是非常重要的發展，孩子不是有吃飽睡好長高就好！

如何刺激小孩前庭覺發展？

讓孩子在發展黃金階段多接觸戶外
孩子來到這個世界帶著滿滿的好奇心，在幼兒時期不侷限孩子的好奇心（在不危及生命的情況）讓孩子多去接觸世界，走出室內、親近戶外，可以幫助孩子身心的成長！

刺激感官才能幫助大腦前庭發展
誠摯推薦家長們可以讓孩子從小開始乘坐學步車、滑步車或滑板車。

多帶孩子到戶外走走，刺激視覺、練習滑行刺激前庭發展、控制平衡感幫助本體覺發展及全身各種感官肢體發展！

建議父母在小朋友安全無虞的前提下，不侷限孩子任何一個可以多認識世界的機會！

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